Wellness Recovery Action Plan

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) adalah proses sederhana dan kuat untuk menciptakan kehidupan dan kesejahteraan yang Anda inginkan. Bagaimana jika Anda bisa ...

• Bentuk setiap aspek kehidupan Anda seperti yang Anda inginkan?

• Dapatkan kebebasan dari pikiran, perilaku, atau pola yang berulang dalam hidup Anda?

• Merasa diberdayakan dalam membuat keputusan tentang hidup Anda?

• Membangun jaringan dukungan yang kuat dari orang dan sumber daya untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda?

Apa pun tujuan atau tantangan Anda, WRAP dapat membantu Anda membuat rencana yang benar-benar berfungsi, dengan hasil yang benar-benar dapat Anda lihat. Dengan WRAP, Anda dapat:

• Temukan alat sederhana, aman, dan efektif untuk menjaga kesehatan

• Kembangkan rencana harian untuk tetap berada di jalur yang benar dengan tujuan hidup Anda

• Identifikasi apa yang membuat Anda keluar jalur dan kembangkan rencana untuk terus bergerak maju

• Dapatkan dukungan dan tetap memegang kendali meski dalam krisis

Selama lebih dari 20 tahun, orang-orang di seluruh dunia telah menggunakan WRAP untuk mendukung tujuan mereka dan mengubah hidup mereka. Bagaimanapun Anda mendefinisikan "kesehatan" untuk situasi Anda, WRAP dapat membantu Anda mencapainya, langkah demi langkah, cara Anda, dan dengan syarat Anda.

Orang yang menggunakan WRAP mengatakan bahwa itu membantu mereka merasa lebih baik lebih sering dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Seiring waktu, mereka telah menemukan bahwa itu dapat dengan mudah diadaptasi untuk menghadapi situasi apa pun dalam hidup mereka — mulai dari kesedihan mendalam hingga radang sendi, dari penggunaan narkoba hingga suara-suara pendengaran, dari serangan panik hingga diabetes hingga berduka atas kematian orang yang dicintai. Dalam WRAP, kami percaya tidak ada batasan untuk kesehatan dan pemulihan.

Menggunakan Aplikasi WRAP, Anda dapat mengembangkan WRAP Anda dan membawanya ke mana pun Anda pergi. Berdasarkan WRAP Workbook (revisi 2018), Aplikasi WRAP menuntun Anda melalui proses pembuatan WRAP pribadi Anda. Gunakan sendiri, dengan teman atau pendukung, atau dalam grup WRAP. Aplikasi ini dirancang untuk bekerja bersama buku-buku WRAP kami, bahan-bahan lain, dan grup untuk pemahaman penuh tentang apa itu WRAP dan bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam hidup Anda. Pelajari lebih lanjut tentang WRAP di www.MentalHealthRecovery.com dan lihat toko buku WRAP di www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh